强身健体为打赢

强身健体为打赢 ■马 晶 今天，8月8日，是第18个“全民健身日”。 2008年8月8日，震撼人心的北京奥运会开幕式举行，水墨画卷、万人击缶、飞天点火……至今让人记忆犹新。为了纪念北京奥运会成功举办，同时满足广大人民群众日益增长的体育需求，从2009年起，每年8月8日被定为“全民健身日”。不知不觉间，“全民健身日”已经走到第18个年头。 这些年，群众体育迅猛发展。从发源于贵州的“村超”“村BA”，到风靡全国的“苏超”“东北超”，无数观众走进赛场为自己的主队呐喊助威，社交媒体上亿人次的围观，掀起“体育+文旅”的热潮，吸引全国体育爱好者的眼球。 这些现象级赛事，不仅让全民健身理念深入人心，而且使体育运动成为老百姓日常生活的自觉选择。 “运动是良医”，成为越来越多人认可的健康理念。从马拉松爆火，到骑行走红，再到“苏超”出圈……国人用自身的行动，不断开创运动促进健康的新模式。 今年“全民健身日”前，云南、山东、北京、内蒙古等地紧扣“全民健身 你我同行”主题，举行形式多样的系列群众体育活动，广泛传播科学健身理念，推动全民健身事业向纵深发展。 老百姓对体育运动的参与度，不仅可以从侧面反映一个国家群众体育的整体水平，也是一个国家现代化程度的重要标志。 这些年来，我国一直在大力推广全民健身，老百姓获取健康的方式也逐渐由被动转为主动，健身方式更加多元，健身场地更加丰富，健身人口持续增长。老百姓对美好生活的向往不断升级，对全民健身事业的发展提出了更高要求。专家认为，打造健康中国，应从进一步普及全民健身运动做起。 自2023年起，每年8月8日所在的周被正式定为“体育宣传周”。“全民健身日”的辐射效应正不断放大，越来越多市民接受了“体育锻炼是为身体和未来投资”的观念，更加愿意走出家门，开展形式多样的体育锻炼。体育健身，正成为很多中国人喜爱的健康“必修课”。 全民健身，我军官兵向来走在前列。 军人与体育，有着天然的联系。我军官兵每天都要进行的体能训练，如3000米跑、仰卧卷腹、单杠、俯卧撑、400米障碍等，以及军营里经常开展的篮球、足球、乒乓球、拳击、散打、刺杀、滑冰、滑雪等群众体育项目，都可以当作是全民健身、强身健体的延伸。 当然，对于我军官兵来说，日复一日的刻苦训练，还有更重要的目的——能打仗、打胜仗。军事体育训练不仅是强身健体、锤炼体能的有效方法，也是提升军事综合素质和实战技能的重要途径。 以赛促训，部队常常通过军味十足的体育竞赛掀起军事训练热潮。近年来，各基层部队积极举办“强军杯”“砺剑杯”“战神杯”“勇士杯”“空天杯”等形式多样的军事体育运动会……群众体育活动不断推陈出新，持续夯实官兵的军体素质，拉近与战场的距离。 “军事体育四项综合”“十项全能”“手枪精度射击”“4×100米战场接力”……这些极具特色的比赛项目，吸引了众多官兵积极参与，让大家在速度与激情的比拼中感受战场的硝烟味。甚至，部队在野外驻训、海训时也因地制宜地组织篮球、足球、田径、10公里长距离游泳、投弹等比赛，营造出团结紧张、严肃活泼的训练氛围。 平时练得精，战时方能打得赢。一场场精彩纷呈、竞争激烈的军事体育比武竞赛，不仅让官兵感受到赛场的火热氛围，也有力激发了他们参加军事体育训练的热情和挑战自我的勇气。同时，在赛场上不断树立的向战为战鲜明导向， 能够激励官兵精武强能，让军事体育进一步成为战斗力生成的助推器。 俗话说，身体是革命的本钱。现代战争，对军人体能的要求更高、更严、更专业。战场上，官兵既要有强健的体魄，也要有熟练的军体技能和良好的战术素养，更要有随机应变的快速反应能力和丰富的实战经验，才能从容应对不断变化的战场环境。于是，锤炼体能、苦练军事技能就成为官兵现实且迫切的需求。在器械场上苦练引体向上，在训练场钻研400米障碍，在跑道上挥汗如雨奔袭，在山坡上来回冲刺，在大海里劈波斩浪……我军官兵长年累月苦练各项军事技能，只为增加战场打赢的胜算。 尤为可喜的是，如今在军营里，科学训练蔚然成风。 在科学技术飞速发展的当下，人工智能与运动分析、多模态运动感知技术、可穿戴技术、运动生化监测、心率监控等开始融入到官兵的军事体育训练中。不少官兵通过科学的监测和分析，改善训练方法，训练成绩得到显著提升。 全民健身在军营，强身健体为打赢。我们只有始终瞄准强健官兵体魄、提升军事素质这个目标，在创新军事体育训练方式与方法上下功夫，在改进军事体育训练内容和手段上求突破，在提高军体训练质量和效果上做文章，才能真正实现军事体育训练助推战斗力提升的目标。 美好的一天从体能训练开始。在第18个“全民健身日”到来之际，我们期盼能有更多战友加入进来，让体育融入生活，让我们在运动中遇见更好的自己。我们都应成为健康生活的代言人。每一天，都可以成为我们自己的“全民健身日”。